月刊ツイン掲載

月刊ツイン2020年1月号
冬は体を温め、機能を保つために、質の良い血液が必要。血の不足は、冷えを感じるのをはじめ、婦人科機 (さらに…)

月刊ツイン2019年9月号

この季節は発汗とともに体の中も水分が不足し、血液も濃くなってドロドロに。 (さらに…)

月刊ツイン2019年6月号

胃腸を元気にして、体力アップとむくみの改善を！

春から夏は気温も上がり、水分を摂る量も増えてきます。 (さらに…)

月刊ツイン2018年2月号

冬は冷えからくる痛みや不調がおきがち。食事や飲み物は、できるだけ温かい状態で摂りましょう。

冬の野菜や寒い地域でとれる魚は、 (さらに…)

体が乾燥して冷えが気になってくる秋は、潤いと免疫力をつける食べ方がおすすめ。

秋に出回る食材を組み合わせた食事は、粘膜を守り、 (さらに…)

夏の健康のカギとなる「脾（胃腸）」は冷たいものが苦手。

暑いからと、冷たいジュースのガブ飲みや、アイスや刺身、生野菜ばかりだと (さらに…)

漢方では、食べ物や生薬には、「酸・すっぱい」「苦・にがい」「甘・あまい」「辛・からい」「かん・しおからい」の五味があると考えます。 (さらに…)