例年のことながら花粉症で悩んでいます、そろそろ根本から改善したい。
花粉やハウスダスト・温度差・化学物質などに反応して、くしゃみや鼻水、目のかゆみや充血などがおきる人は多くいます。春のスギ花粉や秋のイネ科植物の花粉症は代表的なもの。
中医学では、「衛気」（バリア力・粘膜の免疫力）が弱っているとおきやすいと考えます。バリアが弱いため、花粉やウイルスなどの刺激が、簡単に体内に入り込み、炎症をひきおこします。
冷えがちな人の場合、くしゃみ・寒気・さらさらした鼻水などが特徴。体が熱を持ちやすい人の場合、目のかゆみ・充血・鼻のつまりなどがよくおきます。最初は鼻水だけなのに、長引くうちに炎症が強くなり、つまりや顔の熱感・頭痛などがおきることもあります。「衛気」を補い強化することによって、粘膜の機能が正常になると、症状が軽減し、継続することによって体質改善にもつながります。
おすすめは衛益顆粒や五涼華など。眠くならない、のどが渇かないのも、使いやすいですよ。
花粉症は、食生活の偏りや睡眠不足、アルコールやたばこ、汗のかきすぎ、ストレスなどで悪化します。生活や食習慣を見直すことも大切です。砂糖・加工食品・刺激物・アルコールなどは控えめに。冷たい飲み物をたくさんとるのも気をつけましょう。